www.przepisy-lusi.tk Copyright © 2010-2012

Pyszniutki chlebuś pełnoziarnisty ze szpinakiem, a przedewszystkim zdrowy. Z tej porcji ciasta wychodzą dwa chlebusie, jeden zrobiłam ze szpinakiem zaś drugi sam bez dodatków, który świetnie smakuje z twarożkiem bądź też z miodem, co kto lubi ;0) Polecam obydwa są fantasyczne w smaku. Lekkie, pulchne i niezbite w środku.  

Fantastyczna, lekka i bardzo zdrowa oraz przesmaczna sałatka z rzodkiewkami i pomarańczą ;0) Pychota ;0)

Fantastyczne lekkie ciastko, chociaż niestety trochu kaloryczne gdyż zawiera śmietankę 30%, ale smak ma niebiański. Już nie raz słyszałam o tym cieście, ale jakoś nigdy nie miałam okazji zrobić, w końcu się odważyłam i zrobiłam. Mnim, pychota ;0) 

Ostatnio bardzo posmakowała mi soczewica, ciecierzyca, soja, są bardzo zdrowe i pyszne. Kiedyś słyszałam o hamburgerach z soczewicy i postanowiłam zrobić. Są przepyszne, śmiało można zrobić sobie domowe zdrowe hamburgery. Gorąco polecam ;0) 

Zdrowe bagietki zrobione z mąki żytniej pomieszanej z mąką pszenną. Bardzo pyszne i niezwykle chrupkie. Z tego ciasta można też zrobić bułeczki będą równie pyszniutkie. Miałam zrobić pieczywo ze zwykłej mąki pszennej, ale okazało się że mi braknie, więc zrobiłam pół na pół z żytnią i to był bardzo dobry pomysł. Polecam gorąco. Następnym razem spróbuję ze zwykłą mąką. 

Pyszny domowy kebab w wersji light. Pomysł pochodzi z programu "Rewolucja na talerzu". Tradycyjny kebab ma 1200 kcal, a ta wersja 600 kcal. Ja go troszku zmodyfikowałam bo nie miałam wszystkich składników. Ale bardzo mi smakował. Polecam ten program jest tam dużo ciekawych propozycji na smaczne nietuczące dania.

Jajecznica a'la omlet. Uwielbiam omlety. Tego akurat nie udało mi się obrucić, ale wymieszałam wszytko razem i wyszła jajeczniczka. Przepyszna. Można oczywiście kombinować ze składnikami, ja dałam takie które akurat miałam pod ręką.

Fantastyczna delikatna rybka w sosie czosnkowym panierowana w mące kukurydzianej, dzięki czemu nie jest tłusta. Pychota ;0)

Niebiańsko lekki sernik brzoskwiniowy z delikatną kakaową pianką. Jest pyszny, lekki i co najważniejsze niskokaloryczny. Normalnie rozpływa się w ustach ;0) To jest jak narazie moje ulubione ciastko ;0)

Zdrowa przekąska. Śmiało może znaleść się na wielkanocnym stole.